吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康! (BOOK)
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卡路里算不出食物消化速度,
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康

  吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,
  不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;
  分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。
  《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
  暢銷書作者賴宇凡最新力作!

  最有效提升營養密度、控制血糖的「根治飲食法」
  ◆培養平衡燒油體質的五大步驟
  ◆恢復反應的判斷及支援方式
  ◆「全彩照片」解說飲食比例組合及注意事項
  ◆素食者也該這樣吃的飲食組合建議
  一次全面大公開!
  照著做,身體就會變健康,身材苗條不復胖

  肥胖、新陳代謝症候群、糖尿病、高血壓、
  膽固醇過高,心血管疾病、肝硬化、
  老年失智、注意力不集中、憂鬱症……
  都是因為你的燒油體質不健康造成的,
  藉由根治飲食法就能開始改善,
  關鍵就在血糖穩定、平衡燒油!